Ejercicio

Muchas personas tenemos la complicación de no poder salir a la calle a correr o de pagar un GYM e ir todos los días, la inseguridad o el no tener dinero es un factor que no nos lo permite, pero he encontrado la solución a este problema.

Existen múltiples canales de YT y varios blogs que recomiendan ejercicios, y hasta algunos te proveen calendarios mensuales.

GYM Virtual (Página)

Rutinas de ejercicios, calendarios de entrenamiento mensuales, recetas saludables, consejos para perder peso; para llevar a cabo una vida activa y saludable. Recomiendo empezar con el calendario denominado "Para principiantes".

GYM Virtual (YouTube)

Encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa. Es tu decisión tomar algunos de los vídeos para enforcarte en zonas que mejor te parezcan.